O Abraço

A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico. Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente. A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado "oxitocina", também conhecido como o hormônio do amor. Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, para relaxar, para se sentir seguro e acalmar nossos medos e ansiedade. Este maravilhoso calmante é oferecido de forma gratuita cada vez que temos uma pessoa em nossos braços.

Nicole Bordeleau

EL ULTIMO ABRAZO Olga Marciano

Óleo y acrílico sobre lienzo

2008

Vício Positivo!

--Você canta no chuveiro?

--Você é desses que canta caminhando no calçadão?

--Você canta no carro na praia ou na condução ?

--Você canta e dança simultaneamente em casa?

Pois saiba que isso pode fazer muito bem à sua saúde.

A universidade de Frankfurt na Alemanha, realizou uma pesquisa, comprovando que a prática do canto, pode aumentar significativamente, as concentrações da imunoglobulina A, que funciona em nosso organismo como um poderoso anticorpo, prevenindo doenças e fortalecendo o sistema imunológico.

Quando estou dando uma aula de Cantoterapia para um dos meus grupos, percebo que o canto além dos benefícios citados acima, também pode se tornar um VÍCIO POSITIVO.

Pessoas que nunca se imaginavam cantando num palco e em frente à uma plateia, hoje não querem largar o microfone! Chega a ser engraçado. GENTE, CANTAR É MUITO BOM!!! Faz bem à alma e é uma meditação ativa.