SPA MUSICAL DE CANTOTERAPIA - OUT/2014

DICAS CANTOTERAÊUTICAS SONIA jOPPERT

DICAS CANTOTERAPÊUTICAS

DE SONIA JOPPERT

* As vezes você se dá conta de que existe uma música soando de forma repetitiva em sua mente.

* Mesmo que você não conheça bem essa canção, pare um pouco, faça uma respiração profunda e procure se relaxar durante alguns minutos.

* Agora procure a letra dessa música na internet ou em seus cadernos e verifique se nela existem algumas frases ou estrofes que tenham relação com a sua vida atual.

* Geralmente essas canções repetitivas, nos trazem alguma mensagem ou sinal do nosso inconsciente, que podem nos ser muito úteis e até surpreendentes.

* Faça desse exercício uma prática, você só irá se beneficiar.

Um beijo Sonia Joppert

SPA MUSICAL Um workshop de Cantoterapia - Maio de 2014

O Globo Ipanema também publicou matéria sobre a Cantoterapia. Veja!

O Globo Barra noticiou o atendimento a moradores da Rocinha na Cantoterapia

O Abraço

A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico. Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente. A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado "oxitocina", também conhecido como o hormônio do amor. Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, para relaxar, para se sentir seguro e acalmar nossos medos e ansiedade. Este maravilhoso calmante é oferecido de forma gratuita cada vez que temos uma pessoa em nossos braços.

Nicole Bordeleau

EL ULTIMO ABRAZO Olga Marciano

Óleo y acrílico sobre lienzo

2008

Reações

Bom dia,

Hoje amanheci pensando o quanto nos mostramos transparentes com as nossas REAÇÕES e como utilizamos a nossa persona com as nossas AÇÕES.

Geralmente conseguimos planejar as nossas AÇÕES mas rarissimamente conseguimos o mesmo com as nossas REAÇÕES. É aí que aparecem as nossas sombras!

O nosso eu que nem sempre queremos mostrar

Sonia Joppert

Os Cinco Pilares da Cantoterapia

"Os 5 pilares da Cantoterapia são:

Autoestima

Autoconfiança 

Autovalorização 

Autoaceitação e

Autopermissão

Com essas estruturas de pensamento reforçadas, fica mais fácil alcançar a capacidade de ser ousado.

OUSADIA é:

-Crer no incrível

-Ver o invisível

-Realizar o impossível

Sonia Joppert